TÉMÁK, Kategóriák

8 leggyakoribb téma

Alapvető tudnivalók az epekőbeteg táplálkozása kapcsán

527
HOZZÁSZÓLÁS:

Az epehólyagban és az epevezetékben kemény koleszterin- és kalciumrögökből, valamint epefestő anyagokból olykor „kövekképződnek. Az ilyen kristályok újabb és újabb rétegekben rárakódhatnak a nyálkahártyára.zoldsegek-gyumolcsok
Amíg az epekő nem okoz fájdalmat, gyakran fel sem fedezik!

A tünetek a hasüreg felső részének enyhe érzékenységétől a hányással járó, heves görcsökig terjedhetnek. Görcsök esetén legtöbbször műtérrel kell eltávolítani a köveket, sokszor az egész epehólyaggal együtt.

Amennyiben azonban a tünetek az első roham után csillapodnak, zsírszegény, rostanyagokban gazdag táplálkozással megakadályozható a kövek növekedése, szaporodása. Persze a táplálkozás hatására a már meglevő kő nem lesz kisebb, de a kisebb darabok esetleg eltávozhatnak!

Az epekőbeteg:

  • Fogyasszon minél több keményítőtartalmú élelmiszert (pl. kenyeret, rizst), valamint rostban gazdag nyers gyümölcsöt és zöldséget!
  • A rohamok elkerülése érdekében tartózkodjék a zsíros ételektől, és sose éhezzen ki!
  • Minél kevesebb finomított táplálékot és vörös húst egyen! Egy több mint hétszáz nő körében végzett felmérés kimutatta, hogy a húsevők kétszer olyan hajlamosak az epekőre, mint a vegetáriánusok -valószínűleg azért, mert sok zsírt és kevés keményítőt fogyasztanak.

Az epekő kialakulásához hozzájárul a vér és az epe magas koleszterinszintje  Fogyasszunk sok oldható rostanyagot, mert ezek csökkentik a vér koleszterinszintjét. E rostok jó forrása a zabkorpa és minden hüvelyes.

Kiderült, hogy az articsókában található cynatin is jótékonyan hat az epekőre, de pl. kimutatták azt is, hogy a kávéfogyasztók körében kisebb a valószínűsége az epekő kialakulásának.

Akik feltétlenül vigyázzanak:

Az elhízás mindenképpen hozzájárul az epekő kialakulásához, habár biztos védelmet az ideális vagy annál kisebb testsúly sem jelent. A nóltnél nagyjából kétszer olyan gyakori az epekövesség, mint a férfiaknál. A negyven év feletti nólí 10%-ának van epeköve.

Jót tesznek:

  • Keményítőtartalmú élelmiszerek (pl. kenyér, rizs),
  • friss gyümölcsök, zöldségek,
  • oldható rostanyagban gazdag táplálék (pl, zabkorpa, hüvelyesek).

Ártanak:

  • Zsírban sült ételek,
  • zsíros fogások,
  • elhízás.
527
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

TÉMÁK, Kategóriák

8 leggyakoribb téma

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]